Sabemos que o luto faz parte da vida. Inevitavelmente, ao longo dos anos, acabamos perdendo entes queridos importantes, cuja ausência nos marcam para sempre.
Logo, passar pelo luto nas festas de fim de ano, não é diferente. Afinal de contas, são celebrações que contam com a nossa família e amigos.
Quando lembramos de pessoas que deveriam estar conosco celebrando mais um recomeço, então, o sentimento de vazio e tristeza pode acabar nos preenchendo.
Embora seja um processo natural, não devemos deixar que esse sentimento nos afete em todas as áreas da vida. Portanto, neste post iremos mostrar 4 maneiras de como passar pelo luto nas festas de fim de ano.
Boa leitura!
1. Aceite o inevitável
Antes de tudo, entender que os entes queridos foram embora e que não irão mais voltar é o primeiro passo para a superação do luto.
Sabemos que o tempo se encarregará de cuidar do sentimento de perda, mas é crucial que, acima de tudo, você tenha a plena noção de que a vida continua.
Por isso, aceitar que as pessoas vão embora é fundamental para esse momento se tornar menos pesaroso e mais realista.
2. Viva o momento presente
Certamente, passar pelo luto nas festas de fim de ano não será uma tarefa fácil. Contudo, não será, de forma alguma, impossível.
Lembre-se de viver o momento presente, sentir as emoções que os lugares e as pessoas te causam.
Isso é muito importante e fará você se distrair um pouco do automatismo de cair novamente no sentimento de luto. Portanto, esteja presente, aproveitando cada detalhe.
3. Esteja perto de pessoas que querem o seu bem
Estar perto de pessoas que, definitivamente, nos querem bem é o primeiro passo para enfrentar o luto de uma forma mais suave.
Então, quando estiver nas festas de fim de ano, sempre esteja perto de pessoas que você ama — e que você sinta que isso é recíproco.
Sentir-se amado traz conforto e paz ao nosso espírito, e é imprescindível sempre estarmos em contato com essa energia tão eficiente para a manutenção da nossa vida!
4. Evite beber exageradamente
Caso você já tenha a prática de beber, é bem comum que esse ato aumente ainda mais no processo de luto. Afinal, nesses momentos, o que mais queremos é fugir da realidade.
Por esse motivo, muitas pessoas recorrem aos remédios, drogas e bebidas. Portanto, não se esqueça de beber moderadamente, e sob acompanhamento de algum amigo ou familiar.
Não caia na tentação de beber apenas para entorpecer o sentimento. Esteja consciente, aproveite o momento, seus amigos e familiares com sobriedade.
Gostou desse artigo? Conforme vimos, passar pelo luto não é uma tarefa confortável. Infelizmente, demanda bastante tempo e autoconhecimento.
Portanto, esteja preparado para passar pelo luto nas festas de fim de ano com razão, foco e com as dicas adicionais que deixamos pra você nesse artigo.
Disponível em: Luto é um processo não linear, individual e que precisa ser naturalizado.//www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/10/20/luto-e-um-processo-nao-linear-individual-e-que-precisa-ser-naturalizado.htm. Acesso em 23 de dezembro de 2022.
